Sauna, Sport und Schwimmen nach der OP

[Lina]

Hallo allseits,

was ist Euch denn so zum Thema Sport und Sauna nach der OP gesagt worden?

Mir wurde zunächst gesagt, ich solle 2 Monate jegliche körperliche Anstrengung vermeiden. Nun nach 2 Monaten hieß es etwas unklar, Sport ja, aber nicht "zu sehr". Ich fühle mich eigetlich wieder ganz fit und habe das Gefühl, dass das Auge nicht mehr allzu empfindlich ist. Ich meine auch, dass ich es merken werde, wenn ich es zu sehr belastet. Aber ist das richtig? Was habt ihr für Erfahrungen?
Sauna soll ich weiterhin vermeiden, was ich auch tun werde. Gibt es jemanden, der Erfahrung mit Saunagängen nach der OP hat und ab wann?
Und wie ist es mit Schwimmen - ab wann wird das wieder gehen? Ich habe wegen der Kontaklinsen auch früher schon eine Clorbrille getragen und den Kontakt mit Clorwasser im Auge vermieden. Derzeit ist das natürlich noch nichts, aber irgendwann wird es doch wohl wieder gehen? Oder?http://www.forum.keratokonus.de/posting ... post&f=117#
Gute Grüße

von Lina

[sabine s.]

hallo lina,

wenn ich mich recht entsinne, hattest du eine transplantation, oder??
ich denke, hochleistungssport, kraftsport und gefährlichen sport solltest du schon noch meiden, bis beide fäden gezogen sind.
was wohl nihct gut fürs transplantat ist , ist extreme anstrengung und natürlich solltest du ggf. eine schutzbrille tragen.
sport im rahmen von tägl. fitness oder training ist sicher möglich.
schwimmen würde ich auch nur mit einer sehr sehr dichten wassersportbrille, denn wasser, insbes. chlorwasser sollte sicher nicht dran kommen ans auge.
zur sauna kann ich dir nichts sagen, könnte mir aber vorstellen, daß es problematisch ist, wenn du einen zu hohen augeninnendruck hast.
wünsche dir weiterhin alles alles gute!!!

grüßle
sabine

[Lina]

Hallo Sabine,

danke für Deine Antwort. Ja, ich hatte eine Transplatatiom, da war ich etwas unklar.

Leistungssport mache ich ohnehin nicht, ich würde nur gerne wieder mal anfangen zu laufewn, wahrscheinlich ist mein Tempo und meine Ausdauer dabei ohnehin unbedenklich.

Auf die Sauna zu verzichten fällt mir gerade jetzt im Herbst etwas schwer. Aber das ist wirlich jammern auf hohem Niveau und ich werde bestimmt nichts riskieren.

Hohen Augendruck (2,5) habe ich. Der wird jetzt erst mal beobachtet und dann gegebenenfalls behandelt. Seitdem ich das wieß, mag ich die Kortisontropfen gar nicht mehr nehmen und vergesse sie häufiger mal. Das ist auch nicht so ideal, aber entzündet ist mein Auge ja gar nicht. Alles O.K. und es ist wohl besser, nun die Tropfen dentiell eher einmal weniger als einmal zu viel zu nehmen, wie es sonst so meine Art ist.
Gute Grüße

Lina

[andyH.]

Hi, ich hatte auch vor 2 Wochen eine Hornhauttrans. und mir wurde bei Entlassung gesagt ich könne direkt wieder joggen. Die Schwester dort sagte mir danach aber noch allzuviele grössere Erschütterungen am Anfang sind doch besser zu vermeiden. Also ich weiss es auch nicht so genau..

Gründsätzlich würde ich sagen Erschütterungen und Schläge aufs Auge sowieso sind erstmal zu vermeiden. Und weiterhin sind bestimmte Körperhaltungen, mal nur so zum Beispiel einen Kopfstand, zu vermeiden da diese den Augeninnendruck ungünstig beeinflussen, das trifft dann auch auf Bierkästen-Schleppen zu, also alles wo du das Gefühl dir platz der Kopf..

Sauna wurde mir gesagt 3 Monate gar nicht und danach erstmal nur die leichte Variante, also 50-60 Grad ohne Menthol-Aufgüsse. Aber ausser im Skiurlaub geh ich sowieso nicht in die Sauna und in der einen Woche verzichte ich dieses Jahr dann drauf.

Was ich mich nur noch frage ist ob man überhaupt darauf achten soll das Auge öfter am Tag länger geschlossen zu halten. Also ich merk schon das mein Auge rebelliert wenn es lange auf ist aber ob ich mich dann unbedingt hinlegen muss weiss ich nicht. Ausserdem würd ich gern wissen ob man wenn man sich in die Badewanne legt was falsch machen kann und wie oben schon gesagt ob joggen denn wirklich ein Problem ist.

Ich hab durch die ganze Liegerei mittlerweile Rückenschmerzen und durch das Kortison ein zu hohen Puls und muss mal was raus!

[Lina]

Hallo Andy und alle übrigen Leser,

also Schläge aufs Auge vermeide ich grundsätzlich, das kam bei mir im Leben so gut wir gar nicht vor.

Meine Auge war in den ersten Wochen schon ziemlich druckempfindlich und jegliches nach vorne Beugen (z.B. zum Wasserhahn bei Zähneputzen und die Badewanneputzen) fühlte sich nicht gut an und habe ich daher bislang vermieden.

Es ist schon merkwürdig, wie unterschiedlich die Angaben der verschiedenen Kliniken sind. In Wien werden die Patienten eine Woche strengen Liegen und Breikost geschont und andere schicken einem gleich ins Fitnisstudio.

Mir geht es nach 2 Monaten kaum bewegen auch so, dass ich unbedingt mal raus muss und mich richtig bewegen will. Vielleicht fang ich einfach mal mit walken an. Das muss ja wohl gehen.

Zum Baden habe ich moch einen Tipp: Es gibt in der Apotheke Duschpflaser. Die klebe ich mir immer aufs Auge, wenn ich Dusche oder bade, da kann dann nichts ins Auge kommen und dich habe mir eine Kunstoffbrille besorgt (falls mir doch mal jemand aufs Auge haut).

Gute Grüße

Lina

[DerAdi]

Wie lange musstest Du denn Dein Auge nachts verbinden? Ich hatte letzte Woche Montag meine OP und das nervt doch ganz schön zumal ich sehr unruhig schlafe und schon mehr als ein Mal die Hartschale runtergerissen habe.

[andyH.]

Also ich musste es genau 7 tage nach op nachts noch drauf machen. ich mache es aber freiwillig weiter da ich meinen finger im schlaf nicht traue , wer weiss ob die nicht auf die idee kommen an dem auge zu reiben weil es brennt oder so

[Lina]

Hallo,

also ich habe meine Kappe nachts auch länger als von der Klinik gewünscht getragen. Die sagten was von mindestens zwei Wochen, mir war das aber auch zu unsicher und ich habe sie erst jetzt , ca 2 Monate nach der OP, weggelasssen. Mein Auge ist jetzt ganz deutlich unenpfindlicher. Vorher ist es mir auch einmal passiert, dass die Kappe irgendwie runter ins Auge gerutscht ist, das war sehr unangehm. Da bietet die Kappe meines Erachtes auch ein Verletzungspotentiel. Aber das Leben ist eben an sich schon gefährlich....und ich habe mich mit der Kappe deutlich sicherer gefühlt.

Um es etwas angenehmer zu gestalten, kann ich zumindest das Hautklebepflaster "Hansafix" (ich hoffe es hieß wirklich "hansa", sicher aber fix am Ende) empfehlen, weil es sehr gut haftet, ganz hautverträglich und leicht abzuziehen ist. Da dürfte nachts nichts runterrutschen und morgens dennoch alle Haare auf dem Kopf bleibe und auch keine weiteren Verunstaltungen im Gesicht entstehen. Ich habe einiges ausprobiert. Ein Gummiband statt kleben war für mich gar nix, da ist mir die Kappe ständig ins Auge gerutscht.

Gute Grüße

Lina

[Lina]

Ich habe zu Hause nachgeschaut: das zeug zum anklben der Schutzkappe heißt "Leukofix"

Lina

[andyH.]

das was ich mitbekommen habe heisst leukosilk...das ist auch sehr gut..viell. ists das gleiche, nur anderer hersteller

[DerAdi]

Was kosten denn diese Hautklebepflaster? Ich mache das so daß ich aus der Apotheke so einen Augenverband nehme und den draufklebe. Darüber klebe ich dann die Hartschale die ich vom Krankenhaus mitgenommen habe. Diese Augenverbände sind allerdings sehr teuer. 5 Stück kosten mehr als 5 €. Ich versuch schon die Dinger mehrmals zu verwenden um Geld zu sparen, ist vielleicht aus hygienischen Gründen auch nicht so gut...

[Lina]

Hallo,

habe gerade im intrnet geschaut und 5 Stück für 2,03 € gefunden (siehe: http://www.medpex.de/search.do?q=Duschp ... Zwod_UeHpg), Die von Rationline kann ich empfehlen, ich nutze sie, wenn ich mir die Haare wasche, ansonsten brauche ich zum Duschen eigentlich nichts. Unter das Pflaster lege ich fürs Auge ganz schnöden und billigen Zellstoff. Bei der Schutzkappe hätte ich Angst, dass die ja Löcher hat (jeedenfalls meine) und daher nicht dicht ist, wenn Du was drunter klebst, saugt sich das Pfaster womöglich mit Wasser voll, oder was für Pflaster benutzt Du?

Grüße von Lina

[andyH.]

ne kleine Schwimmbrille tuts fürs Duschen doch auch..ist doch super-aufwendig jedesmal so ein Pflaster drauf zu machen?

[DerAdi]

Nee, ich meine für über Nacht. Da tu ich immer die Klappe drauf und da was drunter. Zum Duschen halte ich mit der hohlen Hand einen Waschlappen über's Auge.

[andyH.]

Aber wofür brauchste denn diesen verband unter der klappe, die klappe allein recht doch um das auge zu schützen!

wie lange ist denn die op bei dir jetzt her und wie gut siehst du und mit welchen problemen ausser der sicht hast du denn noch auf dem operierten auge zu kämpfen. Würd mich mal interessieren. Meine OP ist am Freitag 3 Wochen her.

[DerAdi]

Den "Verband" drunter trag ich nur damit das Auge etwas vor der harten Schale geschützt ist und das ganze dadurch komfortabler wird. Meine OP war am 07.09., also vor gut 2 Wochen, in der Augenklinik Essen. ca. 3 Tage nach der OP hatte ich überhaupt keine Probleme mehr. Das Sehen war 1 Tag nach der OP bei 16%. War für meine Verhältnisse schon sehr viel da ich vorher ohne Linse weniger als 10% hatte. Bei der letzten Kontrolle in der Klinik (letzten Freitag) waren es 25%. Seitdem war es mal mehr mal weniger. Am allerbesten ist es morgens wenn ich den Verband abmache und das Kortison getropft habe.

[sabine s.]

hallo,

also ich hatte nach all meinen 4 transplantationen nur 2 tage einen verband auf dem auge und dann nicht mal ne schutzklappe und hab mir nie das auge ausgekratzt. nachts hat man die augen zu und selbst wenn man im schlaf mal dran kommt,berührt man ja nur das äußerer geschlossene augenlid. sobald ein schmerzreiz auftritt wird man wach.
der nachteil solcher schutzklappen, pflaster ect. ist, daß sich blitzschnell keime drunter ansammeln und sich in dem warm-feuchten millieu vermehren.
selbst zum duschen hab ich die ersten 10 tage ne duschbrille genommen, danach einfach die augen geschlossen und klares wasser schadet nicht wirklich, weil das epithel nach spät. 14 tagen vollkommen geschlossen ist.
ich würde sagen...........nachts alles weg und zum duschen/schwimmen ne brille.

grüßle
sabine

[andyH.]

hi sabine, also mein augenarzt sagte mir gestern erst das 3 wochen nach der op das epithel eben noch nicht geschlossen ist und ich deswegen noch ziemlich aufpassen muss. bei der schutzklappe die ich da mitbekommen habe, also so ne hartschalenklappe mit löchtern drin glaube ich nicht das sich da keime sammeln können..ist ja ziemlich luftdurchlässig das ganze. vielleicht ist man wirklich schon eher zu vorsichtig aber ich will mir später auch nichts vorwerfen müssen wenn man nachts doch unbewusst dran rumreibt..

[Lina]

also, ich bin von dieser Schutzkappe für die Nacht auch ziemlich überzeugt.
Habe sie vielleicht etwas lange getragen, so ungefähr 2 Monate, aber dann hatte ich auch das Gefühl, jetzt brauche ich sie nicht mehr und das Aauge tut nicht mehr weh, wenn ich es irgendwie berühre...

Mein Auge war auch bei geschlossenen Lidern sehr empfindlich, lieber ein bisschen zu vorsichtig als ein Verletzung an der ohnehin noch nicht richtig angewachsenen Hornhaut.

Auf eine Schwimmbrille zum Duschen bin ich ehrlich gesagt nicht gekommen!!! Das scheint mir aber ein ziemlich einfache und überzeugende Lösung. Danke für den Tipp. War halt gleich in der Apotheke und habe mir ein volles Programm aufschwätzen lassen....Scheuklappen auch ohne Schutzkappe!!!!!

überzeugte Grüße

von Lina

[Lina]

juhhuuu, ich war gestern das erst mal wieder in der Sauna. Ein halbes Jahr nach der Transplantation, etwas vespätete durch eine ziemlich hartnäckige Erkältung. Das ging alles wunderbar. Bin auch gleich das erstmal wieder Schwimmen gewesen. Weil ich meine Kontaktlinsendose vergessen habe, sogar alles mit Kontaktlinse auf dem operierten Auge. Beim Schwimmen habe ich natürlich eine Schwimmbrille getragen und den Kopf auch nicht unter Wasser gesteckt. Eigentlich so wie immer, weil ich ja schon sehr lange auf Kontaktlinsen angewiesen war und die nicht im Becken verlieren wollte. Sport mache ich seit ein paar Wochen auch wieder uneingschränkt, zumindest nicht eingeschränkt durch das Auge (bin schón etwas eingerostet, träge und schwerer geworden durch meine lange Zurückhaltung in den letzten Monaten).

körperlich wieder fitte Grüße

von Lina

[Heavy]

Hallo,

Ich bin derzeit 5 Monate nach meiner Keratoplastik. Mein Augenarzt (hat auch operiert) antwortete mir auf meiner Frage vor 2 Monaten, das ich Schwimmen gehen kann auch bei Chlor wasser. Von einer Schwimm Brille hat er nichts erwähnt. Daher bin ich davon ausgegangen das Chlorwasser auf mein Auge kommen kann.
Lieg ich falsch?

[Dom]

Hi Heavy!
Ja, da mit liegst Du richtig Du wirst es kau,m vermeiden können, dass Du beim Schwimmen Wasser in die Augen bekommst, egal ob nun im Hallenbad oder an der See. Die Chlor- oder Schwimmbrille hilft zwar auch nicht 100% dagegen, aber immerhin redfuziert sie Reizungen auf ein gewisses Maß. Vor allem für Linsenträger kann es wichtig sein, so eine Brille zu nuitzen, falls es widererwarten dazu kommt, dass die Linse aus dem Auge rutscht; dann ist sie zumindest in der Brille gefangen und nicht gleich futsch.

CU Dom

[Heavy]

Linse nehm ich aus dem grund dann komplett raus. soo schlecht seh ich ohne "noch" nicht

Hatte nur bissel angst bekommen, weils alle so ausgelegt haben das man mit dem operiertem Auge garnicht mit Wasser in Kontakt kommen kann. Ich hab nie mit Brille oder Pflaster geduscht. Auch in der Augenklinik nicht. In dem ersten Monat hab ich aber aufgepasst das beim duschen kein wasser ins auge kommt.

[Bubu]

Bin jetzt im achten Monat nach der Keratoplastik, fahre regelmäßig auf einem Fahrraderergometer ca 3 mal die Woche für ne Stunde. Dies allerdings mit "angezogener Handbremse", habe aber bislang keinerlei Probleme. Schwimmen nehm ich jetzt ab nächster Woche mal in Angriff. Hat jemand Erfahrungen mit Rudern (Heimgerät)? Bin mir nicht sicher wie es da mit dem Innendruck des Auges wäre.

[nessi]

also eines muss ich sagen....

es ist interessant wie unterschiedlich die ärtzlichen infos sind....

ich hatte im dez 2010 die transplantation und mir wurde empfohlen bis ca mai nicht schwimmen zu gehen...
aber ned wegen dem clor sondern wegen der vielen bakterien in bädern, sauna usw.
und sport..... wurde mir generell gesagt.... schonen.... und ja keine überanstrengungen

aber sagt mal ..... wie habt ihr euch alle nachher mit lesen bzw. computer arbeiten getan... da kämpfe ich voll damit... schaffe jetzt gerade mal 4 seiten von einen buch... welches aber schon mit großer schrift ist... und danach ist schluss und ich bekomme kopfweh...... WIE IST DAS BEI EUCH?

lg nessi